然而，医疗保健系统一直缺乏有效行动来解决2型糖尿病的根本原因，或在患者中逆转疾病。

或基于此，市场普遍认为常山药业股价异动与减肥药概念密不可分。换言之，当下留给国内药企的时间并不多。

但事实上，虽然同为GLP-1类产品，根据常山药业披露，艾本那肽目前仅适应治疗2型糖尿病，不涉及肥胖适应症，并且暂未获批上市销售。公开信息显示，司美格鲁肽注射液可以用于部分2型糖尿病患者的血糖控制，同时也适应部分肥胖患者。▌减肥药热炒背后隐忧重重：复星医药、信达生物等赛道竞争或面临内卷 业内称降糖药用于减肥仍存健康风险据中信证券预测，我国GLP-1受体激动剂类减肥药的市场规模预计在2030年达到383亿元左右，其中在肥胖人群中的市场规模约255亿元，在超重人群的市场规模约129亿元。时间点来看，常山药业的股价自8月31日开启上涨，但其8月30日披露的半年报表现却不尽人意。除了常山药业，多只减肥药概念股均与糖尿病治疗有关，比如甘李药业和华东医药等。

A股方面，常山药业、昊帆生物和百花医药自10月高点迄今股价累计最大跌幅均超三成。例如诺和泰说明书提到常见不良反应包括低血糖、恶心腹泻、头晕、心率升高等，且至少有10%的人都会出现此类情况，此外该药物有一定依赖性，有分析称一旦停药并重拾对食物的热情的话，多数人的体重会出现反弹。当我在商店选择健康的食物时，就会奖励自己换一个新的甲油颜色。

5. 用富有成就感的事代替无聊进食无聊的时候我会选择吃零食，但很快我就发现：其实，我并不饿。结果发现，这样更容易减肥，而且感觉比以前更健康了，体重也没有反弹。然后，我会找到更健康的方法来满足自己的食欲。8. 下班下课直接去健身房我省去了健身前先回家这一步，会直接去健身房。

这之后，就对碳酸饮料再也没有渴望。但我发现可以通过自己的感觉，而不是镜子里的样子，更好地察觉到自己的进步。

但这些「我希望」最终只会让我更挫败。所以后来，我把吃零食改成了做美甲，这也成为了一个乐趣。想要拥有好身材，可不是一朝一夕就能实现的。而如果是坐在餐桌前面，正常用餐具吃饭，就能够比较清楚地知道自己在吃什么，吃了多少，什么时候已经吃饱了，需要停下了。

15. 喝水充足我意识到自己好愚蠢，在喝水方面做得太糟糕了。13. 拒绝饮酒14. 对自己好一点对于自己的想法要放松一点，不要太苛刻。12. 拒绝碳酸饮料以前，我是每天午餐都会喝一罐碳酸饮料的。这一点非常棒，它避免了我因为短期内看不到效果而受到打击。

通过做我喜欢的运动，像徒步、骑自行车、瑜伽、游泳、滑雪等，已经成功减掉 16 公斤。接纳自己对食物的渴望，是减肥的第一步。

只是在闲暇时间感到焦虑，希望找些事情做做而已用「我可以」代替「我希望」，给自己制定切合实际的目标，也正在努力实现它们。

19. 用「我可以」代替「我希望」我以前经常说，「我希望变成那样」。最终，我成功减重 18 公斤。11. 开始饮用黑咖啡开始饮用黑咖啡，而不是加了奶油和糖或者调味过的奶盖咖啡、卡布奇诺、焦糖玛奇朵这些。但我发现可以通过自己的感觉，而不是镜子里的样子，更好地察觉到自己的进步。1. 让沙发和床成为「无食物区域」当我一拿着零食坐在沙发上或者躺在床上，就会在完全无意识的情况下，抓很多很多东西到嘴里吃下去。15. 喝水充足我意识到自己好愚蠢，在喝水方面做得太糟糕了。

结果发现，这样更容易减肥，而且感觉比以前更健康了，体重也没有反弹。或者当我在网上看到减重 30 公斤的人时，会在心里想：我希望我也可以做到。

但在恢复正常饮食后，很快就反弹了。这一点非常棒，它避免了我因为短期内看不到效果而受到打击。

只是在闲暇时间感到焦虑，希望找些事情做做而已。12. 拒绝碳酸饮料以前，我是每天午餐都会喝一罐碳酸饮料的。

然后，我会找到更健康的方法来满足自己的食欲。喜欢，还想看 (～￣▽￣)～ >>> 研究发现吃「屎」可能帮助减肥，你敢试试么？一般啦，随便再逛逛别的咯 (￣_,￣ )ノ >>> 丁香医生科普文章更多减肥相关问题，来问「减肥之路」（）。接纳自己对食物的渴望，是减肥的第一步。从有一次开始不喝碳酸饮料，只一开始的两周，我就减轻了 4.5 公斤。

16. 减少食物中的添加糖我试着控制糖的摄入，尽量避免一切添加糖。3. 不照镜子大二那年，由于宿舍没有全身镜，没办法经常观察体型变化。

所以就购买了几个 900 毫升的瓶子，在上面贴好标签，保证自己在固定的时间点喝 240 毫升水，再把瓶子装满重复一次，保证每天能喝 1800 毫升水。现在有很多热心的网友在减肥成功之后，把自己最为得意的小心得和小技巧分享出来了，非常励志。

在过去的一个月内，每周健身六次并认真记录饮食，我已经成功减重超过 6 公斤。而如果是坐在餐桌前面，正常用餐具吃饭，就能够比较清楚地知道自己在吃什么，吃了多少，什么时候已经吃饱了，需要停下了。

所以后来，我把吃零食改成了做美甲，这也成为了一个乐趣。结果，我们开始每晚都去锻炼，短短几周，就开始注意到身体发生了明显的变化。因为一旦我走进自己的公寓，去健身房的热情就会瞬间降低——躺在床上上网看片，会是更好的娱乐方式。当我开始减肥时，在六层楼工作。

18. 把健身当作一种社交活动因为一位朋友得到了一张健身房的优惠券，我们五个朋友就一同去注册了。现在，我更加渴望运动，而且已经迫不及待地想进行下一个健身阶段，因为没有什么事比运动更有趣。

当我在商店选择健康的食物时，就会奖励自己换一个新的甲油颜色。我最爱的指甲油品牌，已经成为我拒绝暴饮暴食的最好奖励啦。

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